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水泳の正しい泳ぎ方が年齢や経験に関係なく学べる、水泳ドライランドトレーニング~ケガをしないで速く泳げる身体の作り方~ 【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】を紹介しています。
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■ドライランドって何?


●水泳の陸上での練習を意味します



アナタも、日々、水泳の
トレーニングをされてると思います。

そんな中、度々耳にする言葉があります。


ドライランド


この単語を目にして、アナタは、

「水泳用語ですか?」

と思われたかもしれません。


実際のところ、「ドライランド」
という単語が水泳用語かはわかりかねます。

ただ、英単語で表すと


dry land


と表すことになりますね。

これは、(海・空と比較して)
「陸地」という意味です。


ただ、英語圏では通じない言葉です。

ですが、よく考えたらわかりますが、
水泳以外のスポーツは陸上で
行うのが当たり前です。


なので、ドライランドなどという言葉を
他の競技で使う必要がないのです。

じゃあ、水泳で言うトライダントとは
一体なんなのかと申しますと、要は。


【陸地で行うトレーニング】


ということです。

と言いますのも、水泳のトレーニングは、
プールなど水の中でないと行えない、
なんて思う人が多いのです。


その考えは、正直、もったいないです。

何故なら、水泳のトレーニングは、
陸上でも行える方法が多いからです。


もちろん、アナタのご自宅でも。

それを知らずして、プールに通って
練習の繰り返しって損だと思いませんか?


もっと言えば、陸地だからこそ、
ケガをしないトレーニングができるのです!






⇒水泳のケガをしないトレーニングを学ぶ
(当ブログの過去記事へ)



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